Senioren in Beweging
Kom in beweging en wordt op een gezonde manier ouder
Bent u gepensioneerd, wellicht alleenstaand/weduwnaar en/of wilt u graag uw gezondheid extra aandacht geven? Of heeft u een vriend(in), broer/zus, opa/oma of vader/moeder met bovenstaande situatie? Dan is het traject Senioren in Beweging wellicht wat voor u!
Over het traject
In een gezellige en kleine groep van maximaal 10 personen gaan we aan de slag met bewegen op het niveau dat voor u mogelijk is om gezond oud te worden. Uiteraard wordt dit afgesloten met een kopje koffie, want het moet wel gezellig blijven natuurlijk. En als je geluk hebt met een traktatie erbij als iemand uit de groep jarig is (geweest).
U kunt kiezen voor een rittenkaart of een jaarabonnement. Seasance is aangesloten bij het Volwassenenfonds Sport & Cultuur in de Gemeente Leeuwarden.
Hoe ziet Senioren in Beweging eruit?
Het pakket
De inhoud van dit pakket betreft minimaal 10 trainingen met een groep van minimaal 4 en maximaal 10 gelijkgestemden.
De trainingen zijn op een vast moment in de week en op een vaste locatie: Buurthuis Insulinde in Leeuwarden. Elke training duurt 45-60 minuten.
De trainingen
Tijdens deze trainingen worden beweegtechnieken uitgelegd, voorgedaan en uitgevoerd. Allemaal zo ingericht dat u de bewegingen ook thuis kunt uitvoeren voor het optimaliseren van uw gezondheid.
Na de training kan er met z’n allen een kopje koffie worden gedronken. Niks moet, alles mag en kan.
In balans komen
De trainingen zijn gericht op het gezond ouder worden. Het traject heeft daarom een duurzaam karakter. Alles met als doel dat u letterlijk en figuurlijk in balans komt tijdens uw seizoen (/levensfase).
De focus van de trainingen ligt op gezonder ouder worden. Maar daarnaast is ook gezelligheid heel belangrijk. Daarom kunt u na de training gezellig nog even een kopje koffie drinken.
Wat is de investing?
Investering per 01-01-2026
- Minimaal 10 trainingen. €60 voor een 10-rittenkaart of €300 voor een jaarabonnement.
- Verlenging is mogelijk per 10 trainingen of een jaarabonnement.
- De rittenkaart is 3 maanden geldig vanaf de datum dat de rittenkaart wordt aangeschaft.
- Dit traject gaat door bij voldoende aanmeldingen.
Wat krijg je ervoor terug?
- Een vaste dag waarop u erop uit kunt
- Een hechte gezellige groep van max. 10 personen per groep
- Eens per 3 á 4 maanden een gezamenlijk uitje of activiteit
- Een plek waar u uzelf mag zijn